Questionario assertività

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Istruzioni:  Rispondete “si” o “no” a ciascuna domanda

  1  Quando una persona chiacchiera troppo, le dite qualcosa al riguardo? ⃝ SI ⃝ NO
  2  State molto attenti a evitare qualsiasi conflitto con gli altri? ⃝ SI ⃝ NO
  3  Evitate contatti sociali per timore di dire o fare qualcosa di sbagliato? ⃝ SI ⃝ NO
  4  Se un amico tradisce la vostra fiducia, gli dite ciò che provate? ⃝ SI ⃝ NO
  5  Se avete un socio /collaboratore insistete perché svolga la sua parte di lavoro? ⃝ SI ⃝ NO
  6  Se un commesso in un negozio si rivolge a un cliente entrato dopo di voi, gli fate notare la vostra
precedenza?
⃝ SI ⃝ NO
  7  Raramente vi sentite a vostro agio con gli altri? ⃝ SI ⃝ NO
  8  Esitereste a rifiutare un prestito a un amico? ⃝ SI ⃝ NO
  9  Se una persona a cui avete prestato un libro sembra dimenticare  che deve restituirvelo glielo ricordate? ⃝ SI ⃝ NO
 10  Se una persona continua a infastidirvi avete difficoltà a manifestare fastidio ? ⃝ SI ⃝ NO
 11  Rimarreste in fondo a un auditorium affollato, piuttosto che cercare di sistemarvi in prima fila? ⃝ SI ⃝ NO
 12  Se in treno l’aria condizionata è troppo forte per voi lo fate presente? ⃝ SI ⃝ NO
 13  Se un amico prende l’abitudine di telefonarvi abbastanza tardi gli dite di non chiamarvi dopo una certa ora? ⃝ SI ⃝ NO
 14  Se il vostro interlocutore interrompe la conversazione con voi per parlare con qualcun altro gli manifestate il vostro disappunto? ⃝ SI ⃝ NO
 15  In un ristorante, se la pietanza da voi ordinata non è cotta come avete chiesto chiedete di cuocerla meglio? ⃝ SI ⃝ NO
 16  Se il responsabile di un servizio è approssimativo nel soddisfare le vostre richieste, insistete per ottenere ciò che vi interessa? ⃝ SI ⃝ NO
 17  Riportereste della merce difettosa in un negozio? ⃝ SI ⃝ NO
 18  Se qualcuno che rispettate manifestasse un’opinione da voi considerata inaccettabile, vi avventurereste ad affermare il vostro punto di vista? ⃝ SI ⃝ NO
 19  Siete in grado di dire NO a una richiesta? ⃝ SI ⃝ NO
 20  Siete in grado di dire NO a una richiesta? ⃝ SI ⃝ NO
 21  Protestate se qualcuno vi passa davanti mentre siete in coda? ⃝ SI ⃝ NO
 22  Siete incline a scusarvi spesso? ⃝ SI ⃝ NO
 23  Un amico vi critica ingiustificatamente. Esprimete cosa pensate? ⃝ SI ⃝ NO
 24  Siete in grado di contraddire una persona dispotica e autoritaria? ⃝ SI ⃝ NO
 25  Vi giunge notizia che una persona parla male di voi: andate direttamente da lei a chiarire le cose? ⃝ SI ⃝ NO
 26  Abitualmente tenete per voi le vostre opinioni? ⃝ SI ⃝ NO
 27  Siete capaci di esprimere apertamente affetto e amore? ⃝ SI ⃝ NO
 28  Dite ai vostri amici che vi preoccupate per loro? ⃝ SI ⃝ NO
 29  Prendete l’iniziativa di concludere rapidamente una conversazione se siete indaffarati? ⃝ SI ⃝ NO
 30  Se qualcuno mostra di essersi offeso per qualcosa che avete detto con buone intenzioni, affrontate l’argomento dal vostro punto di vista? ⃝ SI ⃝ NO

 

Valutazione del risultato
Siete assertivi se avete risposto:

“Si” alle domande: 1-4-5-6-9-12-13-14-15-16-17-18-19-20-21-22-23-24-25-27-28-29-30

“NO” alle domande: 2-3-7-8-10-11-22-26

Maggiore è il numero di risposte corrette, maggiore è il vostro grado di assertività. Potete esercitarvi a migliorare la vostra assertività cercando di aumentare il numero delle risposte corrette, esercitandovi con un item alla volta.

 

Fonte
Anchisi R. Non solo comunicare Ed Cortina, 1992

"Poter vivere una vita normale... non una vita a metà"

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