Primavera – Una vita su Misura

Frutti di bosco freschi: una scorpacciata di salute

Vittoria Majocchi — Tue, 14 Apr 2020 07:32:48 +0000

Mirtilli, lamponi, fragoline, more, ribes nero: basta il pensiero per farci venire l’acquolina in bocca.
I frutti di bosco sono un’eccellente fonte di composti bioattivi come vitamine, minerali ma soprattutto polifenoli e, in particolare, le antocianine. Sono ipocalorici e tra i frutti più generosi di sostanze vegetali preziose ed efficaci, con un elevato potere antiossidante, antinfiammatorio, oltre a spiccate proprietà antineurodegenerative.

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15+3 alimenti semplici e disintossicanti

Vittoria Majocchi — Thu, 02 Apr 2020 08:51:26 +0000

La depurazione del nostro organismo passa anche attraverso la scelta degli alimenti, uno degli strumenti più accessibili, controllabili e tutto sommato economici di cui disponiamo per aiutare il nostro corpo a disintossicarsi: e quale occasione migliore in questo periodo che dobbiamo rimanere a casa e abbiamo un po’ più di tempo da dedicarci?

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Gli organi che ci aiutano a depurarci

Vittoria Majocchi — Wed, 01 Apr 2020 08:05:14 +0000

Ogni giorno, fegato, intestino e reni, oltre a polmoni e cute, lavorano per eliminare le tossine che alterano il nostro stato di forma. Per mantenere in piena efficienza occorrono una dieta sana ed equilibrata, attività fisica e buona idratazione, senza dimenticare un sonno ristoratore.Depurarci è la principale funzione del fegato. Tutto ciò che si ingerisce e si respira arriva nel sangue e poi nel fegato, che si comporta come un vero e proprio filtro.

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I germogli: un concentrato di vitamine, minerali e altri nutrienti

Vittoria Majocchi — Tue, 10 Mar 2020 07:37:45 +0000

I germogli di soia o di altri legumi o vegetali rappresentano un eccellente esempio di alimenti funzionali che consumati abitualmente contribuiscono ad abbassare il rischio di varie malattie e/o esercitano alcuni benefici salutari oltre al loro valore nutritivo.

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Peonie, regine di maggio

Vittoria Majocchi — Mon, 16 May 2016 10:59:46 +0000

Il magnifico fiore così denso e pieno era considerato in Cina fin dal più lontano passato un simbolo importante di nobiltà e gloria e per questo riservato soprattutto ai giardini dei potenti e degli imperatori.

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Come il nostro corpo si depura

Vittoria Majocchi — Fri, 08 Apr 2016 13:52:33 +0000

Quando il corpo umano riconosce al suo interno una sostanza pericolosa, una tossina, potenzialmente dannosa per la salute, attiva una serie di procedimenti volti ad eliminare tale tossina.

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Disintossicare il corpo: perché?

Vittoria Majocchi — Fri, 08 Apr 2016 10:32:53 +0000

Depurare il corpo dalle tossine è un po’ come ringiovanire, perché il nostro organismo si rinnova continuamente e la depurazione favorisce questo processo.

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Cipolla e aglio, due alleati “strong” che proteggono e depurano

Vittoria Majocchi — Mon, 16 Mar 2015 13:11:58 +0000

Cipolla e aglio, entrambi appartenenti alla famiglia dei gigli, sono due vere e proprie “armi da cucina” non tanto per i comunque preziosi componenti nutrizionali come vitamine e sali minerali (fosforo, calcio, potassio, ferro, rame, cromo, zolfo) e fibre di cui sono ricchi, quanto per i composti solforati fortemente aromatici.

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