Movimento e attività fisica Archivi - Una vita su Misura https://www.unavitasumisura.it/categoria-le-schede-per-te/movimento-attivita-fisica-2/ unavitasumisura.it per affrontare il tema dell'obesità, la cura dell'obesità, obesità infantile e stili di vita; un ricco glossario e spazio news Wed, 16 Oct 2019 10:08:11 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.3 Riabilitazione post-bariatrica – 10 consigli del fisiatra https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/riabilitazione-post-bariatrica-10-consigli-del-fisiatra/ Wed, 05 Oct 2016 10:59:48 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=9830 L'articolo Riabilitazione post-bariatrica – 10 consigli del fisiatra sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> 10 Consigli del fisiatra per un’efficace riabilitazione https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/10-consigli-del-fisiatra-unefficace-riabilitazione/ Fri, 22 Jul 2016 07:42:44 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=9601 Le attività a forte impatto possono sollecitare eccessivamente le articolazioni. Meglio preferire sport come il nuoto, il ciclismo e la camminata, ricordando che gli sport da terra sono gli unici in grado di favorire il metabolismo del calcio e contrastare l’osteoporosi.

L'articolo 10 Consigli del fisiatra per un’efficace riabilitazione sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Dispendio di energia di alcuni sport ricreativi** https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/dispendio-di-energia-di-alcuni-sport-ricreativi/ Mon, 29 Jul 2013 07:01:44 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=6008   Risorse correlate Attività fisica e consumo calorico » Attività fisiche e dispendio energetico: classificazione »

L'articolo Dispendio di energia di alcuni sport ricreativi** sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Attività fisiche e dispendio energetico**: classificazione https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/attivita-fisiche-e-dispendio-energetico-classificazione/ Mon, 29 Jul 2013 07:01:11 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=6011 La quantità delle calorie spese può dipendere anche da un certo numero di altri fattori, a seconda dell’attività fisica. Per esempio, fare ciclismo con vento contro o a favore aumenterà o diminuirà, rispettivamente, il consumo di energia.

L'articolo Attività fisiche e dispendio energetico**: classificazione sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Calorie apportate da alcuni alimenti e tempo necessario per smaltirle https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/calorie-apportate-da-alcuni-alimenti-e-tempo-necessario-per-smaltirle/ Tue, 16 Jul 2013 06:44:47 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5904 Viene riportata una tabella delle calorie di alcuni alimenti comuni nell'alimentazione generale e il tempo necessario al loro smaltimento.
Biscotti, brioche, cioccolato, caramelle, ....

L'articolo Calorie apportate da alcuni alimenti e tempo necessario per smaltirle sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> I 4 pilastri del giusto movimento https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/i-4-pilastri-del-giusto-movimento/ Tue, 16 Jul 2013 05:40:28 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5897 I 4 pilastri del giusto movimento. Tipologia, intensità, frequenza e volume dell’esercizio fisico per mantenersi in forma e allenarsi nel modo corretto.

L'articolo I 4 pilastri del giusto movimento sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Attività fisica. I 10 consigli del Ministero della Salute https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/attivita-fisica-i-10-consigli-del-ministero-della-salute/ Mon, 15 Jul 2013 05:02:18 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5891 1. Ricorda che il movimento è essenziale per prevenire molte patologie. 2. Cerca di essere meno sedentario, infatti la sedentarietà predispone all’obesità.. 3. Bambini e ragazzi devono potersi muovere sia a scuola sia nel tempo libero, meglio se all’aria aperta

L'articolo Attività fisica. I 10 consigli del Ministero della Salute sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Uno sport per ogni peso https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/uno-sport-per-ogni-peso/ Fri, 12 Jul 2013 02:18:53 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5858 Prima di iniziare una qualsiasi attività fisica o sportiva è sempre consigliabile parlarne con il pediatra o con il medico curante o sportivo per una valutazione sullo stato generale di salute e l’adeguata maturità e idoneità in caso si tratti di un bambino. A seconda del peso corporeo le raccomandazioni e le cautele possono essere differenti. Per i bambini con […]

L'articolo Uno sport per ogni peso sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Piccoli esercizi di mobilità articolare https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/piccoli-esercizi-di-mobilita-articolare/ Tue, 09 Jul 2013 06:18:48 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5784 Dedicate un paio di minuti, potendo anche più volte al giorno, a ciascuna delle articolazioni del vostro corpo, compiendo piccole rotazioni e piegamenti che le abituino a un’ampia gamma di movimenti. Semplici esercizi stimoleranno il corpo a rilasciare nelle articolazioni il liquido sinoviale, una sorta di fluido “lubrificante” che contrasta traumi e infortuni.

L'articolo Piccoli esercizi di mobilità articolare sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]> Tutti i benefici dell’attività fisica https://www.unavitasumisura.it/le-schede-per-te/tutti-i-benefici-attivita-fisica/ Tue, 02 Jul 2013 05:33:49 +0000 http://unavitasumisura.localhost/?post_type=le-schede-per-te&p=5475 Quando svolgiamo un esercizio fisico o uno sport il nostro corpo mette in moto una serie di modificazioni che coinvolgono la maggior parte dei nostri sistemi ed apparati: il movimento, infatti, richiede l’attivazione della maggior parte, se non tutti i nostri organi: cuore e vasi, vie respiratorie, sistema neuro-muscolo-scheletrico. L’allenamento ci rende più efficienti e migliora il tono dell’umore Quando […]

L'articolo Tutti i benefici dell’attività fisica sembra essere il primo su Una vita su Misura.

]]>