Incidenza

13 Aprile 2012

L’ Incidenza rappresenta il numero di nuovi casi di una malattia osservati in un determinato periodo di tempo e su una data popolazione (OMS)

Calcola il tuo Indice di Massa Corporea

La scala dello sforzo percepito (RPE, perceived exertion scale)

Se non possedete un cardiofrequenzimetro e non volete interrompere l’attività fisica per misurare la frequenza cardiaca, la scala RPE vi offre uno strumento valido per verificare l’intensità dello sforzo. Questo metodo piace a molte persone perché si basa sull’esperienza diretta delle reazioni del proprio corpo allo sforzo fisico. Migliorando il grado di allenamento, la scala rimane immutata. Di tanto in […]

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