Iniziare il pasto con un piatto di verdura cruda amara rappresenta una scelta dietetica che ha proprio lo scopo...
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Stile di vita
Domande più frequenti riguardanti lo stile di vita da tenere in caso di obesità e sovrappeso.
Compilare un proprio diario alimentare rappresenta una buona abitudine e anche un valido strumento nel corso della terapia dell’obesità....
Per aumentare la massa magra dei muscoli, e quindi le cellule metabolicamente attive, è necessario programmare ed eseguire regolarmente...

LA PAROLA DEL GIORNO
La Night Eating Syndrome (NES) è un disturbo alimentare legato allo stress, che comprende anoressia mattutina, iperfagia serale e insonnia, assunzione notturna di cibo. Alcuni studi hanno dimostrato che questa sindrome è più frequentemente riscontrata nei soggetti in sovrappeso e obesi rispetto ai soggetti normopeso.