I fattori di rischio di osteoporosi sono diversi: maggiore è il loro numero in una singola persona, più elevato...
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Tag: donne e osteoporosi
Riconoscere di avere l’osteoporosi (fragilità ossea per perdita intensa di massa ossea che predispone alle fratture) non è facile...
Un nuovo test consente l’autodiagnosi per scoprire il proprio rischio di fratture ossee; si può eseguirlo sul sito www.stopallefratture.it rispondendo a...

LA PAROLA DEL GIORNO
Se non possedete un cardiofrequenzimetro e non volete interrompere l’attività fisica per misurare la frequenza cardiaca, la scala RPE vi offre uno strumento valido per verificare l’intensità dello sforzo. Questo metodo piace a molte persone perché si basa sull’esperienza diretta delle reazioni del proprio corpo allo sforzo fisico. Migliorando il grado di allenamento, la scala rimane immutata. Di tanto in […]












