Il divorzio dei genitori influenza in qualche modo il sovrappeso dei bambini che ne subiscono le conseguenze? È la...
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Adolescenti: l’impatto positivo dell’attività fisica sulla resa scolastica
, News, Obesità infantileUno studio condotto da un team di psicologi dell’University of Dundee dimostra che gli adolescenti che praticano attività fisica...

LA PAROLA DEL GIORNO
Se non possedete un cardiofrequenzimetro e non volete interrompere l’attività fisica per misurare la frequenza cardiaca, la scala RPE vi offre uno strumento valido per verificare l’intensità dello sforzo. Questo metodo piace a molte persone perché si basa sull’esperienza diretta delle reazioni del proprio corpo allo sforzo fisico. Migliorando il grado di allenamento, la scala rimane immutata. Di tanto in […]