Per rilassarsi con l’acqua, l’immersione in una vasca da bagno è sicuramente da preferire alla doccia. Per riprendersi dopo...
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Benessere
Benessere e cura della persona: prendersi cura del proprio corpo per vivere e sentirsi meglio.
Un sonno profondo e riposante, insieme a un’alimentazione sana e leggera e all’esercizio regolare, rappresentano 3 capisaldi vitali per...
Ridere è un toccasana per il corpo perché migliora la respirazione, tonifica i muscoli e rinforza le difese immunitarie....

LA PAROLA DEL GIORNO
L’obesità è una malattia cronica caratterizzata da un eccessivo peso corporeo, per accumulo di massa grassa (tessuto adiposo), in misura tale da influire negativamente sullo stato di salute. In media si considera normale una percentuale di grasso corporeo dal 15 al 20% in un maschio adulto e del 20-25% in una donna adulta. Il valore dell’ Indice di massa corporea […]












