Secondo uno studio dell’Université de Montréal, nel Québec, sono sufficienti venti minuti, tre volte alla settimana, di esercizio fisico...
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LA PAROLA DEL GIORNO
L’autoefficacia è la fiducia nelle proprie capacità di mobilitare le risorse personali, di tipo cognitivo, emotivo e comportamentale, per raggiungere un determinato obiettivo. Autostima e autoefficacia: due ingredienti indispensabili per tagliare il traguardo »










